Rp35,000.00

Durian adalah buah yang dikenal luas karena manfaatnya bagi kesehatan. Durian mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.

Category: Tags:

Description

Mengkonsumsi Durian Selain Juluki “raja buah” Juga Banyak Manfaatnya

Durian adalah salah satu buah yang memiliki banyak penggemar dari berbagai latar belakang. Di Indonesia, durian dapat dengan mudah ditemukan dan tersedia dalam berbagai bentuk dan persiapan seperti permen hingga es krim.

Buah yang hanya berbuah setahun sekali memiliki aroma dan rasa manis yang khas. Selain kelezatannya, durian juga memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh.

Durian memiliki nama ilmiah durio zibenthinus Linn dan milik keluarga Bombacaceae dengan biji besar yang tercakup dalam daging buah. Durian adalah buah asli Asia Tenggara, dijuluki “raja buah-buahan”.

Durian adalah buah yang dikenal luas karena manfaatnya bagi kesehatan. Durian mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh. Menurut penelitian Universiti Teknologi Malaysia, durian memiliki kemampuan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah kanker, memperbaiki sistem pencernaan, memperkuat tulang, memperbaiki anemia, mencegah penuaan dini, dan menurunkan tekanan darah.

Berikut manfaat yang dapat diperoleh dari mengonsumsi durian.

  1. Membantu menjaga kesehatan tulang

Kandungan logam termasuk kalium dan kalsium dalam durian dapat membantu menjaga kesehatan tulang. Kalium sangat penting untuk mengatur penyebaran dan pengendapan kalsium di tulang sehingga tidak larut atau dilepaskan secara berlebihan ke dalam darah.

  1. Membantu sistem pencernaan

Kandungan serat yang tinggi dalam durian penting untuk berfungsinya sistem pencernaan. Serat dapat menyebabkan gerakan usus besar meningkat dan membuatnya lebih mudah untuk bergerak melalui saluran usus. Serat dalam durian dapat mengurangi kondisi seperti sembelit dan obstruksi. Seperti kembung berlebihan, mulas, kram, dan gangguan pencernaan serta kanker kolorektal. Selain itu, serat juga membantu mengurangi jumlah kolesterol dalam darah dengan mengeluarkan LDL dari tubuh dan dengan cepat menghapusnya sebelum merusak sistem kardiovaskular.

  1. Membantu meredakan depresi dan meningkatkan kualitas tidur

Asam amino, dikenal sebagai tryptophan dalam durian, adalah senyawa penginduksi tidur alami. Triptofan dapat meningkatkan kadar serotonin dan melatonin yang diperlukan untuk mengelola emosi. Dua bahan kimia ini juga dapat mengurangi stres, susah tidur, cemas, nafsu makan dan depresi. Selain itu, senyawa ini penting untuk mengatur fungsi tidur dan dapat digunakan dalam penyembuhan epilepsi.

  1. Mencegah penuaan dini

Durian memiliki berbagai jenis antioksidan dari vitamin dan senyawa kimia alami yang aktif dalam mengurangi jumlah radikal bebas dalam tubuh. Mengkonsumsi durian dalam jumlah besar akan mengurangi kemungkinan penuaan dini dan menghambat munculnya gejala penuaan seperti keriput, bintik-bintik penuaan, degenerasi makula, kerontokan rambut, pelonggaran gigi, radang sendi, dan penyakit jantung. Kandungan air dalam durian juga membuat kulit terhidrasi, mengurangi kekeringan dan mengurangi munculnya garis-garis halus.

  1. Memerangi kanker

Durian mengandung vitamin, nutrisi, dan senyawa kimia alami yang berfungsi sebagai antioksidan. Antioksidan penting untuk melawan kanker, dan radikal bebas. Radikal bebas dapat menghancurkan DNA dari sel biasa dan mengubahnya menjadi sel kanker, dan dapat membentuk pertumbuhan tumor yang fatal. Vitamin C, B, E, dan fitonutrien dalam durian juga dapat melawan sel kanker.

  1. Sebagai obat tradisional

Durian memiliki sifat anti-bakteri, anti-inflamasi, dan vasokonstriktor. Daun dan akar durian dapat digunakan sebagai obat demam. Jus dari daun durian segar juga digunakan sebagai obat malaria di Sumatra. Orang Jawa juga percaya bahwa durian memiliki sifat afrodisiak. Daun durian dapat digunakan untuk pengobatan penyakit kuning. Ramuan ini juga digunakan untuk mengobati pembengkakan dan kondisi kulit tertentu.

  1. Meringankan anemia

Anemia adalah kondisi medis yang menyebabkan kurangnya kadar hemoglobin dalam darah. Kekurangan hemoglobin dapat menyebabkan kelelahan, sakit kepala, insomnia dan lainnya. Anemia pada wanita hamil akan mempengaruhi janin karena menyebabkan kelainan hingga kematian.

Kandungan asam folat yang tinggi dalam durian penting dalam memproduksi hemoglobin dan mengurangi kondisi anemia. Selain itu, asam folat dapat meningkatkan pertumbuhan jaringan secara teratur dan melindungi otak dan tulang belakang bayi.

  1. Meningkatkan kesuburan dan menyembuhkan PCOS

Hormon estrogen dapat mendorong kesuburan. Wanita yang memiliki kadar estrogen rendah dapat mencegahnya hamil. Durian mengandung hormon tinggi yang bisa menjadi obat herbal. Durian juga dapat menghasilkan libido dan stamina seksual yang kuat dan mengurangi kemungkinan infertilitas pada pria dan wanita.

Menurut jurnal Elsevier, infertilitas yang terkait dengan PCOS atau sindrom ovarium polikistik biasanya dapat diobati dengan obat anti-estrogen untuk merangsang ovulasi dan sensitizer insulin untuk mengobati PCOS. Durian telah terbukti sensitif terhadap insulin yang dapat meningkatkan kesuburan, terutama pada PCOS.

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Durian”

Your email address will not be published. Required fields are marked *